Елена Волкова

Долго думала стоит ли писать свой диагноз, но потом решила, что я не одна такая и, возможно кого-то вдохновят мои результаты . Я долго пытаюсь справиться с биполярным расстройством, т.н. маниакально-депрессивный синдром (хотя это и считается неизлечимо). У меня долгая история длиной более 20 лет, 15 из них кроме сильнейших депрессий были психосоматические приступы, перепробовала много чего, но все давало небольшое облегчение, а приступы не проходили. Они появлялись с периодичностью 1-2 раза в неделю с разной интенсивностью. Иногда справлялась без лекарств, иногда только с убойной дозой успокоительных. У психиатров принципиально не лечусь давно, т.к. не хочу быть зависимой от таблеток. Опробовала разные способы помощи себе и психотерапия в том числе.

27a621f895c8c73e40e53c4116888cb0.jpg

И вот собственно мои результаты методом Надежды Лоскутовой:

Я уже писала, на семинарах я три дня проживала процесс своего рождения и моих родов. Прошло два месяца с момента окончания семинаров и у меня НИ РАЗУ не было приступов!!! Я работаю с собой по 1 и 4 ступеням, очень редко 2 и 3. Я бы даже сказала, что чаще я работаю только по 4 ступени каждый день перед сном. Во время сеанса отзывается все тело, трясет временами ноги, руки, голову, появляются картинки… например, из детства.

Между депрессиями увеличилось количество дней, когда я чувствую себя живой. Если раньше их почти не было, то теперь 5-6 дней в месяц я чувствую себя счастливым человеком . Ушло ощущение, что я живу «за стеклом» и не могу почувствовать мир, что все не настоящее, что мир чужой, люди чужие, семья не моя и вообще все не настоящее и просто плохое кино. У меня появились силы, я перестала чувствовать тяжесть от того, что я безумно устала и выживаю из последних сил. Это такое непередаваемое ощущение, когда идешь по улице и чувствуешь себя живой и настоящей! Пусть еще не всегда, но уже часто. Я чувствую, как меняюсь внутри, как будто больше пространства внутри меня появилось, я стала спокойнее, меньше сплю. Уменьшилось внутреннее сопротивление на действия. Если я хочу что-то сделать (пойти в магазин, приготовить еду, сделать уборку…), то я это могу делать без нарастающего напряжения и внутреннего сопротивления. Правда еще не всегда, но меня очень радует уже то, что я могу это делать все чаще. И в теле изменения меня очень радуют. Раньше, если надо немного пробежаться за автобусом, то долго отдышка была, кружилась голова, в груди боль от спазма, и как будто внутри легкие поскребли когтями.  Сейчас после короткой пробежки нет боли в груди, дыхание сбивается не сильно и быстро восстанавливается. Я дышу полной грудью, глубокий вдох делаю без усилий, и появилась наполняемость в легких, это прям кайф! Единственное, что, когда депрессия усиливается, появляется небольшое напряжение в груди и глубокий вдох получается не сразу, но все равно нет мучительного долгого ожидания такого вдоха, т.е. на третий-четвертый раз он происходит. Уменьшилась боль в позвоночнике. По крайней мере, ощущение сдавленности, когда хочется позвоночник растянуть, чтобы позвонки распрямились, в грудном и поясничном отделе ушли полностью. Подвижность позвоночника улучшилась, нет болезненного хруста, остался «песочек» и боль стала намного меньше. Иногда совсем уходит и это очень непривычно, потом появляется, хочется подвигаться, потянуться и становится легче. Опять же во время депрессии боль становится чуть сильнее, но после сеанса опять проходит.

Для меня самое большое достижение - нет приступов и я чувствую себя живой и настоящей!!!

27a621f895c8c73e40e53c4116888cb0.jpgЗа последние два года очень много работала с собой, стало намного легче. Я научилась не включаться в упаднические эмоции. Когда накрывает желание уйти глубоко в себя, выключиться из реальности, забиться в глубокую темную норку, когда становится все равно живу я или умерла, когда очень жалко себя и мысль выйти в окно кажется очень притягательным вариантом освободиться от невыносимой усталости от жизни... Я научилась не включаться и оставаться как бы наблюдателем, не жалеть себя, а искать собственные ресурсы, которые помогут "поставить крышу на место". Пока могу думать, получается как-то контролировать эти состояния и удерживать себя более-менее "на плаву" в режиме большой экономии сил, но, когда включается тело либо напряжением, либо полным упадком сил, либо и то и другое одновременно, тогда думать становится трудно, потому что не хватает сил и я как бы ухожу на самое дно самой себя, из действий могу только ползком передвигаться по квартире, плакать, спать и ждать, когда почувствую облегчение и смогу начать возвращаться к жизни. Механизм всегда один и тот же... сколько могу - держусь, потом тело включилось и я ушла на дно, только после этого пика появляются силы восстановиться и вернуться в реальность. 

"Разговор" с телом был для меня недоступен в такие моменты ДО БФМ :) 

Т.е. с методом Н.Лоскутовой БФМ мне удалось удерживаться на плаву дольше, моменты "дна" сократились до 1-2 дней, появились дни, когда я весь день чувствую себя абсолютно свободным, здоровым и живым человеком, и есть надежда, что я смогу чаще разговаривать с телом и помогать себе, не падая "на дно", возвращать жизненные силы.

Прошло пять месяцев с БФМ.

Решила вкратце рассказать что изменилось…
Месяца два назад сидели с сыном, смеялись и вдруг он мне говорит: «Мам, я никогда не слышал, чтобы ты так хохотала!». И я поняла, что смеюсь голосом, хохочу и это ощущается прямо удовольствием. Вот такое же удовольствие ощущалось, когда только начали получаться глубокие вдохи-выдохи. Я уже и забыла, что можно вот так свободно хохотать! Раньше, если было очень смешно, то вдруг появлялся озноб, тремор во всем теле, ощущение кучи адреналина, даже зубы стучали иногда и я начинала плакать… т.е. сильный смех резко переходил в сильный плач. Я старалась сдерживать себя, чтобы не было сильно смешно. А тут такой свободный смех и удовольствие!!! Теперь я свободно дышу и свободно смеюсь!!! 

Я уже писала про мои затяжные депрессии… Через два месяца возникло ощущение, что что-то поломалось, перестало быть как раньше, но еще не сформировалось по-другому. За день настроение несколько раз менялось от глубокого уныния до бурной радости и эйфории. Постепенно все улеглось. Депрессии не ушли совсем, но утратили свою силу, все стало проходить намного мягче, быстрее, реже и без перекоса в ощущение невыносимости жизни и потери дееспособности, когда ощущалось полное опустошение и обесточенность по 2-3 дня. Ощущение взрыва адреналина в теле тоже прошло. Когда вдруг возникает какая-то активность - это просто активность, просто радость, просто волнение… меня уже не трясет озноб и тремор во всем теле, уже не надо никуда бежать, просто чувствуется больше сил и ярче эмоции. Сил действительно стало больше и сохраняются дольше. Раньше, если начинала уборку, не всегда удавалось закончить в этот же день, на середине могла просто лечь спать, резко нет сил совсем, даже, если начинала на ощущении подъема, все равно не всегда удавалось закончить. Сейчас я за выходной могу и уборку сделать и еду приготовить и в магазин сходить и все это за один день! Для меня это очень много!!! 

27a621f895c8c73e40e53c4116888cb0.jpg7 месяцев с БФМ.

Больше трех месяцев нет приступов, которые были частыми гостями последние 15 лет и третий месяц нет депрессий!!! Мысли упаднические, конечно, временами посещают, но это не депрессия, это просто как бы сдулось настроение, но быстро восстанавливаюсь! Сил больше, про эмоции уже тоже писала - стали ярче. Сильно поменялась картина мира, я стала где-то в глубине спокойнее, более гармоничная что ли. И уже привыкла к глубоким вдохам-выдохам... даже невероятно, что пол года назад - это было для меня большой проблемой! В общем жить с БФМ хорошо и жизнь с БФМ хороша!!! 

И не устану повторять СПАСИБО ОГРОМНОЕ, Надежда Леонидовна за БФМ!!!!!!!!!

Елена Волкова

Подробности можно найти на форуме Травка-Муравка.



© 2011-2017 Центр Надежды Лоскутовой
Копирование материалов сайта только с согласия администрации центра.