Наталия Стефанова
В современном мире с наличием Интернета и колоссальной массы информации есть иллюзия того, что можно найти исчерпывающую информацию по абсолютно любому вопросу, а уж тем более по таким темам, как, например, дыхание и его роли в нашей жизни. На самом деле в вебинаре «Соматическая биодинамика дыхания» информация сакральная – то есть та, которую вряд ли в таком объёме возможно получить где-то ещё. Она открывает глаза на очень многие вещи, о которых люди даже не задумаются, даёт глобальное и системное понимание очень важного для нас процесса дыхания, и что самое важное - в вебинаре рассказываются очень практичные вещи, одновременно простые и сложные, которые очень важны для понимания первопричин болезней и определённых состояний в нашей жизни.
На мой взгляд, даже имея просто теоретическую базу, уже можно многое вынести для себя и своих детей на будущее для недопущения возникновения напряжений и болезней. Например, мало кто из нас догадывается о том, что процесс рыдания нельзя останавливать, прерывать; что многие процессы требуют своего проявления и завершения; или что такое стрессовое дыхание, откуда оно берётся и чем чревато, что с этим всем делать, ну, и многое другое, что вам вряд ли ещё расскажут где-то ещё.
Этот вебинар также несомненно очень ценен своими упражнениями. Думаю, большинство знают на своём опыте или наслышаны о разных дыхательных упражнениях – от йоговской пранаямы до более современных техник холотропа и ребёфинга, которые далеко небезопасны и подходят далеко не всем. Упражнения в соматической биодинамике Лоскутовой отличаются от вышеперечисленных по очень многим параметрам. Во-первых, там ничего не навязывается телу, и нет многочисленных повторов, как есть во многих других системах; во-вторых, эти упражнения можно делать в любом месте и в любое время; в-третьих, они очень просты в исполнении, их поймёт и сделает даже ребёнок; ну, и конечно же, несмотря на кажущуюся простоту они имеют колоссальный эффект, если разрешить быть тому, что тело хочет и просит.
Теперь немного о том, что же получила лично я от этих упражнений. Я не буду писать обо всех упражнениях, напишу только о тех, которые произвели наибольший эффект именно на меня. Оговорюсь, ВСЕ упражнения без исключения имеют своё действие, и мне лично очень понравилось и, как сейчас говорят, «зашло» йоговское лунное дыхание, но более подробно я бы хотела рассказать об упражнении под названием «горловое дыхание».
Итак, при горловом дыхании у меня пошла практически безостановочная зевота, сдерживаемая на протяжении очень многих лет. В моей семье зевать не приветствовалось, особенно в неподходящих, по мнению моих родителей местах, например, за столом. В итоге, в моём теле был запрет на это действо в течение многих лет, что вылилось в итоге в очень частые и продолжительные простуды во взрослом возрасте – такие, которые не брали даже антибиотики, с очень противным состоянием именно в горле, и которые продолжались мучительно для меня минимум две недели стоило мне хоть немного где-то подстыть. Ну так вот. На горловом дыхании тело моё наконец-то получило это долгожданное разрешение, а зевота шла почти не прекращаясь три дня почти везде: в маршрутках, на улице, на детских площадках. Да, есть в этих упражнениях такой нюанс – надо дать себе это разрешение, надо пережить некоторые моменты, после которых наступают совершенно иные ощущения, совершенно другие я бы сказала чувствования. И если дать этому быть, то тело скажет тебе спасибо, и будет очень благодарно. Так вот: после моей зевоты ощущения в горле стали совсем иными: оно стало свободнее, голос стал более бархатным, мягким и каким-то глубоким, и что совсем неожиданно – я стала чётче видеть! Да, очки я не сняла, но картинка в глазах прояснилась.
Могу чётко сказать, что я за ТРИ ДНЯ решила то, что не могла решить несколько лет. Наконец-то я живу без простуд, и главное, я теперь точно знаю, как важно разрешать зевать СЕБЕ, не запрещать делать это детям ни в коем случае, по крайней мере, в семье, и знаю, как помочь себе в любое время в любом месте и не зависеть – от лекарств, врачей, обстоятельств. На мой взгляд это очень ценно.
Подытоживая, я могу сказать, что вебинар «Соматическая биодинамика дыхания по методу Лоскутовой» даёт в руки неоценимый и бесценный инструмент само помощи, само восстановления, которому можно научиться, если есть на это желание. Он даёт также понимание этого процесса, и если суметь это услышать и применить, то многие вещи можно предотвратить и не допустить, что тоже очень ценно на мой взгляд. Этот вебинар нужно переслушивать не один раз, так как каждый раз вскрываются какие-то новые и новые пласты. Рекомендую искренне всем тем, кто хочет быть здоров и готов взять ответственность за своё здоровье и здоровье своих близких в свои руки.
Еще раз благодарность Надежде Леонидовне за такие поистине бесценные знания!
Наталия Стефанова
На мой взгляд, даже имея просто теоретическую базу, уже можно многое вынести для себя и своих детей на будущее для недопущения возникновения напряжений и болезней. Например, мало кто из нас догадывается о том, что процесс рыдания нельзя останавливать, прерывать; что многие процессы требуют своего проявления и завершения; или что такое стрессовое дыхание, откуда оно берётся и чем чревато, что с этим всем делать, ну, и многое другое, что вам вряд ли ещё расскажут где-то ещё.
Этот вебинар также несомненно очень ценен своими упражнениями. Думаю, большинство знают на своём опыте или наслышаны о разных дыхательных упражнениях – от йоговской пранаямы до более современных техник холотропа и ребёфинга, которые далеко небезопасны и подходят далеко не всем. Упражнения в соматической биодинамике Лоскутовой отличаются от вышеперечисленных по очень многим параметрам. Во-первых, там ничего не навязывается телу, и нет многочисленных повторов, как есть во многих других системах; во-вторых, эти упражнения можно делать в любом месте и в любое время; в-третьих, они очень просты в исполнении, их поймёт и сделает даже ребёнок; ну, и конечно же, несмотря на кажущуюся простоту они имеют колоссальный эффект, если разрешить быть тому, что тело хочет и просит.
Теперь немного о том, что же получила лично я от этих упражнений. Я не буду писать обо всех упражнениях, напишу только о тех, которые произвели наибольший эффект именно на меня. Оговорюсь, ВСЕ упражнения без исключения имеют своё действие, и мне лично очень понравилось и, как сейчас говорят, «зашло» йоговское лунное дыхание, но более подробно я бы хотела рассказать об упражнении под названием «горловое дыхание».
Итак, при горловом дыхании у меня пошла практически безостановочная зевота, сдерживаемая на протяжении очень многих лет. В моей семье зевать не приветствовалось, особенно в неподходящих, по мнению моих родителей местах, например, за столом. В итоге, в моём теле был запрет на это действо в течение многих лет, что вылилось в итоге в очень частые и продолжительные простуды во взрослом возрасте – такие, которые не брали даже антибиотики, с очень противным состоянием именно в горле, и которые продолжались мучительно для меня минимум две недели стоило мне хоть немного где-то подстыть. Ну так вот. На горловом дыхании тело моё наконец-то получило это долгожданное разрешение, а зевота шла почти не прекращаясь три дня почти везде: в маршрутках, на улице, на детских площадках. Да, есть в этих упражнениях такой нюанс – надо дать себе это разрешение, надо пережить некоторые моменты, после которых наступают совершенно иные ощущения, совершенно другие я бы сказала чувствования. И если дать этому быть, то тело скажет тебе спасибо, и будет очень благодарно. Так вот: после моей зевоты ощущения в горле стали совсем иными: оно стало свободнее, голос стал более бархатным, мягким и каким-то глубоким, и что совсем неожиданно – я стала чётче видеть! Да, очки я не сняла, но картинка в глазах прояснилась.
Могу чётко сказать, что я за ТРИ ДНЯ решила то, что не могла решить несколько лет. Наконец-то я живу без простуд, и главное, я теперь точно знаю, как важно разрешать зевать СЕБЕ, не запрещать делать это детям ни в коем случае, по крайней мере, в семье, и знаю, как помочь себе в любое время в любом месте и не зависеть – от лекарств, врачей, обстоятельств. На мой взгляд это очень ценно.
Подытоживая, я могу сказать, что вебинар «Соматическая биодинамика дыхания по методу Лоскутовой» даёт в руки неоценимый и бесценный инструмент само помощи, само восстановления, которому можно научиться, если есть на это желание. Он даёт также понимание этого процесса, и если суметь это услышать и применить, то многие вещи можно предотвратить и не допустить, что тоже очень ценно на мой взгляд. Этот вебинар нужно переслушивать не один раз, так как каждый раз вскрываются какие-то новые и новые пласты. Рекомендую искренне всем тем, кто хочет быть здоров и готов взять ответственность за своё здоровье и здоровье своих близких в свои руки.
Еще раз благодарность Надежде Леонидовне за такие поистине бесценные знания!
Наталия Стефанова
Поделиться
Отправить