В первую очередь важно помнить о классических правилах, известных всем, но к сожалению, не всегда выполняемым:

  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

  • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

  • Промывайте полость носа хозяйственным мылом.

  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

  • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

  • Необходим регулярных хороший здоровый сон.

  • Правильное здоровое питание.

  • Ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессогенных ситуаций. 

  

При профилактике и восстановлении организма человека после перенесённого ОРВИ и её осложнений важно подбирать корректные способы помощи, чтобы не потерять время и не усугубить состояние организма. Для этого требуются способы, которые доказано работают со всеми осложнениями после вирусно-инфекционных заболеваний, со всем комплексом психофизических последствий.

     Такими способами, доказавшими свою абсолютную эффективность с пролонгированными результатами, являются авторские методы Н. Лоскутовой БФМ, Биодинамика и Соматобиодинамика. Это телесно-ориентированные способы психологической помощи очень мягко и глубоко работают с телом, освобождают от напряжений всю соединительнотканную систему, убирают нарушения работы дыхательной системы, сердечно сосудистой системы, мочеполовой системы и всех остальных системы и внутренних органов организма человека, гарантировано восстанавливают гомеостатическую динамику.

      Все авторские методы БФМ, Соматобиодинамика, Упражнения Антистресс направлены, в том числе на полное освобождение дыхательной системы и легких от напряжений, спазмов, фиброзных и застойных явлений.

Так же вы можете почитать статьи об ОРВИ:

Что такое ОРВИ и в чём ее опасность.
Какие осложнения могут развиться при ОРВИ.
Ключевые факторы, влияющие на развитие осложнений при ОРВИ.

Профилактика ОРВИ
Отправить

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.

Россия, Московская область, Сергиево-Посадский городской округ, деревня Жучки, 1А

Комментарий. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.