Симптомы и последствия нарушения сна

Без всякого преувеличения можно утверждать, что в основе любого нарушения сна лежат психосоматические и соматопсихические нарушения, возникшие на фоне различных психоэмоциональных, стрессовых, соматических или физических травмирующих событий.

Сначала нарушение сна возникает как следствие вышеуказанных событий, а потом бессонница сама становиться стрессом. Поэтому вполне естественно, что человек находящийся в состоянии стресса от страха отсутствия сна, теле не может заснуть.
Из этого следует, что человеку качественно справиться с бессонницей можно только решая, как минимум, две задачи: первая-это избавление от стресса, возникшего из-за самой бессонницы, вторая от ее первопричин, то есть от того или тех заболеваний или расстройств, которые вызывают нарушение сна.


Симптомы и последствия нарушения сна

  • Трудности с засыпанием

  • Невозможность засыпания без снотворных или алкоголя

  • Частые пробуждения по ночам

  • Проблемы с повторным засыпание

  • Плохое самочувствие в течение дня

  • Сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность

  • Снижение собственной энергичности и трудоспособности

  • Трудности с концентрацией внимания и ухудшение памяти

  • Увеличение времени реакции на события

  • Развитие психических нарушений-тревожность, перепады настроения, апатия (утрата интереса к окружающему).

Методы телесно-ориентированной терапии Н. Лоскутовой – биофасциомодуляция (БФМ) и соматобиодинамика, являются одними из самых эффективных в работе с любыми проблемами, связанными с нарушением сна. Техники метода БФМ и соматобиодинамические упражнения позволяют избавиться как от последствий бессонницы, так и от любых первопричин физического или психосоматического характера, способствовавших развитию нарушения сна.

Предлагаем почитать по теме:
Типы и причины нарушения сна
Способы избавление от расстройства сна

Симптомы и последствия нарушения сна
Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.

Комментарий. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.