Психосоматические и соматопсихические причина влияющие на нарушение сна

Без всякого преувеличения можно утверждать, что в основе любого нарушения сна лежат психосоматические и соматопсихические нарушения, возникшие на фоне различных психоэмоциональных, стрессовых, соматических или физических травмирующих событий.

Сначала нарушение сна возникает как следствие вышеуказанных событий, а потом бессонница сама становиться стрессом. Поэтому вполне естественно, что человек находящийся в состоянии стресса от страха отсутствия сна, теле не может заснуть.
Из этого следует, что человеку качественно справиться с бессонницей можно только решая, как минимум, две задачи: первая-это избавление от стресса, возникшего из-за самой бессонницы, вторая от ее первопричин, то есть от того или тех заболеваний или расстройств, которые вызывают нарушение сна.


Симптомы и последствия нарушения сна

·        Трудности с засыпанием

·        Невозможность засыпания без снотворных или алкоголя

·        Частые пробуждения по ночам

·        Проблемы с повторным засыпание

·        Плохое самочувствие в течение дня

·        Сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность

·        Снижение собственной энергичности и трудоспособности

·        Трудности с концентрацией внимания и ухудшение памяти

·        Увеличение времени реакции на события

·        Развитие психических нарушений-тревожность, перепады настроения, апатия (утрата интереса к окружающему).

Методы телесно-ориентированной терапии Н. Лоскутовой – биофасциомодуляция (БФМ) и соматобиодинамика, являются одними из самых эффективных в работе с любыми проблемами, связанными с нарушением сна. 

Техники метода БФМ и соматобиодинамические упражнения позволяют избавиться как от последствий бессонницы, так и от любых первопричин физического или психосоматического характера, способствовавших развитию нарушения сна.

Предлагаем почитать по теме:
Типы и причины нарушения сна
Симптомы и последствия нарушения сна
Способы избавление от расстройства сна

Психосоматические и соматопсихические причина влияющие на нарушение сна
Отправить

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.

Россия, Московская область, Сергиево-Посадский городской округ, деревня Жучки, 1А

Комментарий. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.