Как образуются мышечные блоки и зажимы?

Как образуются мышечные блоки и зажимы?

Каждый наш поступок или мысль сопровождается эмоциональной реакцией — радостью, огорчением, страхом, тревожностью и т.д., — которая запускает те или иные ощущения в теле, в том числе и множественные микроскопические напряжения мышц.

Попадая в ситуации, типичные для своей картины мира, человек получает типичный набор подобных мышечных напряжений. В каждой такой типичной ситуации происходит своеобразная тренировка мышц. Напряжения, возникающие в ходе таких тренировок,  постепенно становятся привычными и образуют хронические мышечные спазмы.

Например, какая-то ситуация вызвала страх, а это значит, что кроме внутреннего эмоционального дискомфорта, где-то в теле возникло мышечное напряжение. Чаще всего в ответ на страх мышечное напряжение возникает в воротниковой зоне (голова вжимается в плечи), в районе диафрагмы (замерло дыхание), в мышцах вокруг глаз (остекленели глаза) и в кистях (дрожат руки).

Если реакция страха повторяется или длится (иногда это растягивается на часы, дни и даже годы), мышечное напряжение превращается в мышечный зажим — своеобразное хранилище страха. Если у вас появился мышечный зажим, сформированный по «рисунку» страха, вы начинаете ощущать страх даже тогда, когда ничего страшного вокруг вас не происходит, в вас срабатывает просто память тела, формируя общее ощущение тревожности или острое ощущение страха, когда что-то  напоминает опасную ситуацию и появляется рядом с вами.


9.jpg


Яндекс.Метрика
© 2011-2017 Центр Надежды Лоскутовой
Копирование материалов сайта только с согласия администрации центра.