Фигура и дыхание
О том, как дыхание и состояние соединительной ткани связаны с фигурой и почему одних диет и тренировок часто оказывается мало.
Дело не только в жире
Часть «несгоняемого» объёма связана не с жировой прослойкой, а с состоянием соединительнотканного каркаса — его зажатостью и отёчностью.
При чём тут дыхание
Поверхностное, зажатое дыхание держит грудную клетку и диафрагму в напряжении, меняет осанку и силуэт. Свободное дыхание и снятие напряжения помогают телу выглядеть собраннее.
Метод БФМ — не программа снижения веса и не способ лечения ожирения. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Отправить