Напряжение в руке: откуда берется и как снимается
Разбор Надежды Лоскутовой: откуда берётся напряжение в руке, как оно связано с плечом и шеей и как его снимают в методе БФМ.
Откуда берётся напряжение в руке
Руки постоянно работают, часто в одной и той же позе — за рулём, за клавиатурой, с телефоном. Плюс кисть и предплечье первыми напрягаются при стрессе. Со временем тело закрепляет это напряжение, и оно тянет за собой плечо, лопатку, шею.
Как его снимают
Мягкой работой без силы и боли: руки специалиста сопровождают дыхание и помогают тканям кисти, предплечья и плеча отпустить удержанное напряжение. Работают не только с рукой, но и со всей цепочкой до шеи и грудного отдела. Подробнее — о компенсаторном напряжении; другие разборы — «Видеоматериалы».
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Метод БФМ — оздоровительная практика, которая может дополнять наблюдение и лечение у специалиста, а не заменять их.