Причины проблем с позвоночником
Надежда Лоскутова о том, почему возникают проблемы со спиной и позвоночником: как накопленное напряжение, привычная поза и нарушенное дыхание перегружают позвоночник.
Что стоит за болью в спине
С точки зрения метода БФМ, позвоночник страдает не сам по себе. Его перегружает то, как человек держит себя изо дня в день: сутулость или, наоборот, «военная» осанка, долгая статика, одно и то же движение, зажатая диафрагма и поверхностное дыхание. Компенсаторные напряжения тянут позвонки, и со временем это закрепляется.
Что с этим делать
Диагноз ставит врач — невролог или ортопед; при острой боли, онемении, слабости, боли после травмы к нему нужно обязательно. Мягкая работа с телом по методу, который разрабатывает Лоскутова Надежда Леонидовна, может дополнять наблюдение врача: помогает снять избыточное напряжение и вернуть подвижность. Про осанку отдельно — «Причины проблем с позвоночником и осанкой».
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Метод БФМ — оздоровительная практика, которая может дополнять наблюдение и лечение у специалиста, а не заменять их.