Top.Mail.Ru

Биодинамика. Упражнения в воде. Хвойная ванна.

Надежда Лоскутова показывает лёгкие упражнения, которые можно делать дома прямо в ванне.

Что показано в видео

Несколько простых движений для тела, которые удобно выполнять в тёплой воде — например, в хвойной ванне. Их выполняют мягко, без усилия и боли, ориентируясь на собственные ощущения.

Почему в воде

Тёплая вода помогает телу расслабиться, и движения даются легче. Такая домашняя практика — способ поддержать тело между сеансами. Больше о подходе — в статьях о биодинамике; как приготовить хвойную ванну — в отдельном видео.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Тёплые ванны подходят не всем — при заболеваниях сердца, сосудов, кожи и в острых состояниях сначала посоветуйтесь с врачом.

Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.