Опорно двигательный аппарат
Надежда Лоскутова рассказывает, почему опорно-двигательный аппарат работает как единая система, как в нём копится напряжение и что помогает вернуть свободу движения.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Тело и дыхание
Тело устроено не проще машины. У каждой ткани своя траектория, своя вибрация, своя амплитуда. Дыхание живёт в ткани само, физиологически: попробуйте не дышать — тело всё равно вдохнёт, потому что хочет жить. Но то же дыхание зависит от мысли, от пожелания, от установки. Отсюда рождается часть психосоматических состояний.
Напряжение и мышечный панцирь
Любая стрессовая ситуация проявляется в теле напряжением. Напряжение не уходит само. Оно остаётся. Вильгельм Райх называл скопление таких напряжений мышечным панцирем. Человек постепенно дубеет. К пятидесяти это видно почти у всех; теперь встречается и раньше, даже у детей. Волшебной кнопки нет. Нужна работа со всей системой. Подробнее о том, что такое спазмы и спастика.
Тело исполняет команду
Слово «хочу» и слово «не хочу» сразу меняют состояние. Утром сказано «не хочу» — тело уже ползёт. К вечеру человек разбит не от дня, а от команды, которую не снял. Самый прямой ключ — найти малое «хочу» там, где день всё равно нужен. После конфликта, после разговора, после экзамена достаточно закрыть дверь, вдохнуть и выдохнуть и не тащить дальше то, что уже произошло. Иначе плечи уходят вперёд, шаг тяжелеет, к старости ноги волочатся. Так постепенно складывается компенсаторное напряжение.
Как работает метод БФМ
Когда дыхание нарушено, волны и ритмы тела теряют согласованность. Начинается разлад всей конструкции. Метод БФМ работает с тем напряжением, которое мешает дыханию и движению. Сначала восстанавливается респираторное дыхание, затем — микродвижения. Каждый орган имеет свою вибрацию, а вибрация — это тоже дыхание. Если ткань держит, она не работает свободно. Если напряжение снято, движение возвращается само.
Работа мягкая и нейтральная
Работа безболезненна и мягка. Энергетикой клетку не сдвинуть, пока она в спазме: сначала нужно физическое освобождение. Тогда клетка снова производит свою энергию. Специалист нейтрален. Он ничего своего в тело не добавляет. Он слушает, где тело хочет дышать, и помогает этому дыханию состояться. Даже движение глаз меняет напряжение шеи и всего стоящего тела: целое перераспределяется, чтобы человек остался прямым.
Сняв напряжение, возвращают внутреннюю подвижность. Следуя дыханию, восстанавливают волну. Это и есть путь метода: не борьба с телом, а возвращение тому закону, по которому оно создано.