Прогревание
В этом видео Надежда Лоскутова рассказывает, зачем нужно прогревание, что происходит в теле при прогревании грудной клетки и почему способ прогревания подбирают под конкретное состояние человека.
Что даёт прогревание грудной клетки
Прогревание не только помогает расслаблению и освобождению напряжений и спазмов, но и запускает физиологические процессы, которые ускоряют восстановление. При прогревании грудной клетки:
- снимается напряжение и спазм с соединительнотканной системы;
- активизируется кровообращение;
- усиливается приток кислорода;
- расширяются бронхи, облегчается дыхание;
- улучшается теплообмен во всём теле;
- активизируется иммунная система;
- ускоряются внутриклеточные процессы;
- стимулируется вся соединительнотканная система и системы организма в целом.
От чего зависит эффект
Эффективность прогревания во многом зависит от состояния человека и выбранного способа: одни способы дают длительное мягкое воздействие, другие — более короткое, но интенсивное. Прогревание лучше проводить в домашних условиях, чтобы не было переохлаждения и тело могло дольше сохранять запущенные процессы восстановления.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Способ прогревания при конкретном состоянии стоит согласовать с лечащим врачом; метод БФМ — оздоровительная практика и дополняет наблюдение специалиста, а не заменяет его.