Шейный остеохондроз: симптомы, головокружение и головная боль
Что такое шейный остеохондроз
Тело человека состоит в первую очередь из пластичной, эластичной и биодинамичной соединительной ткани. Позвоночник, позвонки, диски, связки, сухожилия, мышцы и фасции — это и есть соединительная ткань, остов всей соединительнотканной системы.
Шейный отдел состоит из 36 мышц, которые напрямую соединяют голову, череп с верхней частью грудной клетки и со всем организмом в целом. Шейный остеохондроз — не отдельная «болезнь одного позвонка».
Пока соединительная ткань подвижна, биодинамична и свободна, человек не знает проблем с шеей. Когда соединительная ткань по каким-то причинам напряжена и спазмирована, появляются болевые ощущения разного качества — от лёгкой боли до сильнейшего болевого спазма.
Это состояние, при котором страдает соединительнотканная система шейного отдела: позвонки, диски, связки, сухожилия, фасции, мышцы шеи и плечевого пояса. Лестничные, трапециевидные, подзатылочные мышцы, фасциальные пласты шеи и верхней части грудной клетки в напряжении спастичны. Сосуды и нервы оказываются в такой напряжённой соединительнотканной системе. Боль рождает новое компенсаторное напряжение в другом месте.
От расположения зоны напряжения и спазмирования зависят локализация боли и состояние тканей: отёк, повышенная чувствительность к прикосновениям и движению, нарушение лимфо- и кровообращения.
При длительном сроке напряжений происходят изменения в осанке: шея втягивается, сжимается, плечи приподнимаются — тело сохраняет положение, при котором не больно, и создаёт сеть компенсаторных защитных напряжений, увеличивается сутулость.
Если соединительнотканная система долго находится в напряжении и статике, возникает процесс создания компенсаторных напряжений для поддержания или удержания тела в таком положении, и длительное напряжение может вызвать спазм.
Как проявляется боль в шее, плече и руке
Боль проявляется по-разному.
Иногда ведёт себя как «провод»: из шеи уходит в затылок, в плечо, по руке — иногда до пальцев.
Иногда зона — как пятно: у основания черепа, в надплечьях, между лопатками.
Иногда это точечная боль под основанием черепа, в самом основании черепа или в каком-то другом месте — узкая, локальная, как будто спазм держит одну точку и не отпускает.
К боли присоединяются онемение, покалывание, ощущение «ватной» руки, слабость кисти. Характерно, что кашель, резкий поворот, долгое сидение в одной и той же позе усиливают симптом. Ночью тело во сне ищет позу, в которой происходит расслабление и боль отпускает, но это не всегда получается, так как сон отсутствует из-за боли. Иногда боль в руке или в затылке сильнее, чем в самой шее. Тогда человек говорит: «шея почти не болит, а рука не даёт спать».
Болевые симптомы — это не диагноз, потому что похожие боли бывают при напряжениях в грудной клетке, при спазме лестничных и трапециевидных мышц, при состояниях, которые только врач может точно определить и найти основного нарушителя спокойствия.
Никогда не нужно откладывать диагностику и поход к врачу, если есть болевые ощущения. Чем быстрее находится первопричина и ставится правильный диагноз, тем быстрее начинается восстановление или медицинское лечение — тем быстрее проходит выздоровление и восстановление утраченных функций организма.
Почему при шейном остеохондрозе болит голова и кружится голова
Нарушения в шее и состояние фасций, мышц, сосудов, позвонков шейного отдела могут быть первопричиной головной боли или головокружений. Головокружения — это повод срочно сходить на приём к врачу, а не повод самостоятельно ставить себе диагноз на основании сделанного вами рентгеновского снимка.
Возможно, «диск сместился и пережал сосуд», как часто объясняете себе вы сами, значит, нужно его вправить, совершенно не понимая, не зная, что такое шейный отдел. Шейный остеохондроз — это уже системное заболевание, в котором несколько участников. Это живая часть единой соединительнотканной системы, связанная с основанием черепа и с верхней частью грудной клетки, 36 мышц, множество сосудов, сложная фасциальная сеть, и не все манипуляции можно и нужно делать. Главное правило для всех, кто хочет выздороветь: не навреди.
Напряжения в шее могут являться первопричиной, потому что напряжённая, застывшая соединительная ткань шейного отдела и верхней части грудной клетки меняет тонус всего тела и меняет дыхание. Но шея не обязана быть единственной причиной. Головокружение бывает разного качества и разной силы. Головокружение дают и другие состояния, и отличить одно от другого по ощущению «кружится» нельзя. Поэтому головокружение — повод к врачу, а не повод самостоятельно решать, что «это остеохондроз». Какое нарушение шеи является первопричиной шейного остеохондроза? На этот вопрос практически невозможно дать точный ответ, если боль уже хроническая на протяжении долгого времени.
К шее часто относят и шум в ушах, мелькание перед глазами, ощущение, что давление меняется, онемение пальцев. Связь возможна. Всё тело — единая система, единое целое соединительнотканной системы. Нарушается дыхание в любой части грудной клетки — меняется тонус всего тела. Сосуды и нервы оказываются в напряжённой соединительной ткани не потому, что «сломались», а потому что ткань вокруг них перестала быть биодинамичной, эластичной и подвижной. Сами по себе эти ощущения ничего не объясняют и ничего не доказывают. Их смысл и происхождение определяет врач.
Очень часто шея напряжена и спазмирована на основании длительного нарушения респираторного дыхания, которое приводит к нарушению биодинамики всего организма в целом.
На вдохе внутри соединительнотканной системы идёт биодинамическое движение на расширение, а на выдохе внутри соединительнотканной системы идёт биодинамическое движение на сужение. Когда эти два процесса нарушают своё движение и застывают практически в одном месте, нарушаются биодинамика, эластичность и подвижность соединительнотканной системы — тогда и появляется внутренняя спастика, спазм. Дыхание грудной клетки в какой-то части или в нескольких частях может нарушиться, и появляется состояние застывшего на вдохе или на выдохе.
Застывший на вдохе узнаётся по приподнятым плечам, втянутой шее, головной боли и усталости. Нарушение дыхания меняет тонус всего тела, но практически никто не замечает изменение дыхания, не помнит, когда это произошло, и не заметил, как тело перестроилось, защищаясь от боли, стресса, переживаний, обид, горя, страха.
Головная боль часто начинается от затылка и идёт в виски, в темя, к глазам. Это боль напряжённой соединительной ткани, которая по каким-то причинам не может расслабиться. Человек может ощущать дурноту, нехватку воздуха, неустойчивость, туман, иногда как шум в ушах или мелькание перед глазами.
Первопричиной шейного остеохондроза могут быть
- неподвижная поза за рулём, за компьютером, за телефоном;
- длительное вождение машины;
- сон в одном положении, неудобная подушка, матрас;
- неудобное место для сна — в самолёте, в поезде, в метро, сидя на стуле;
- переохлаждение, сквозняк;
- резкий поворот головы;
- страх, стресс;
- нарушение дыхания;
- отсутствие качественного сна;
- отсутствие своевременного полноценного отдыха.
Чем дольше напряжение, тем сильнее спастика и тем больше компенсаторных защитных напряжений. Если человек недостаточно отдыхает, нарушен сон, это говорит о том, что телу не удаётся расслабиться и освободиться от хронических напряжений — это постепенно приводит к появлению перенапряжений и хронической, постепенно нарастающей боли. Осложняющим фактором является переохлаждение, если человек замёрз или оказался на сквозняке. Именно переохлаждение часто приводит к воспалительному процессу в шее. Состояние тела ухудшается, если снятие напряжений и спазма не происходит долгое время: дни, месяцы, годы.
Когда нужно к врачу
Есть признаки, при которых домашние меры и ожидание недопустимы. Нарастающая слабость в руках или ногах. Нарушение речи. Внезапная сильнейшая головная боль. Потеря сознания. Неукротимая рвота. Перекос лица. Внезапное сильное головокружение с двоением. Если боль в шее или руке держится несколько дней, усиливается, если боль мешает спать и работать, если постоянное головокружение, если онемение распространяется, если была травма. Эти признаки требуют неотложной медицинской помощи.
Необходимо обратиться к врачу для точного понимания, что с вами происходит. Исследования назначает врач.
Как с этим работает метод БФМ
Метод БФМ — биодинамическая фасциальная модуляция Надежды Лоскутовой — не вправляет шейные позвонки и не обещает «поставить диск» руками. Он работает с соединительной тканью и с дыханием вокруг того места, где тело спазмировано и в напряжении, где нарушено респираторное или клеточное дыхание.
Метод БФМ не болевой. Руки практика или специалиста следуют ритму респираторного или тканевого дыхания. Соединительнотканная система тела не защищается компенсаторными напряжениями, так как в методе биодинамической фасциальной модуляции полностью отсутствуют манипуляции и болевые ощущения, нет давления, нет нажатия, поэтому телу не требуется защищаться и организовывать компенсаторные защитные напряжения. Тело постепенно расслабляется без указаний и команд, напряжения исчезают и отпускают независимо от возраста их возникновения и продолжительности.
Метод БФМ никогда не ставит диагноз, не работает с диагнозами и не заменяет врача. Он работает с тонусом и напряжениями посредством мягкого сопровождения тканей в ритме респираторного или тканевого дыхания руками специалиста. О занятиях по методу при шейном остеохондрозе — в разделе услуг.
Часто задаваемые вопросы
❓ Может ли от шеи кружиться голова?
Да, напряжённая и застывшая соединительная ткань шейного отдела и верхней части грудной клетки меняет тонус всего тела и меняет дыхание, и это может быть первопричиной головокружения. Но шея не обязана быть единственной причиной: головокружение дают и другие состояния. Поэтому головокружение — повод к врачу, а не повод самому решать, что это остеохондроз.
❓ Опасен ли шейный остеохондроз?
Сам по себе он не приговор, но это уже системное состояние соединительнотканной системы шеи, в котором несколько участников: позвонки, диски, связки, фасции, мышцы, сосуды и нервы. Опасно не название диагноза, а игнорирование тревожных признаков — нарастающей слабости в руках, нарушения речи, сильнейшей головной боли, потери сознания.
❓ Помогает ли массаж при шейном остеохондрозе?
Решать можно только после установки диагноза у врача. Шейный отдел — сложная живая система: 36 мышц, множество сосудов, фасциальная сеть, и не все манипуляции можно и нужно делать. Главное правило — не навреди.
❓ Какая подушка нужна при шейном остеохондрозе?
Универсального ответа нет. Неудобная подушка и матрас, сон в одном положении — среди частых первопричин напряжения в шее. Ориентир простой: подушка и поза, при которых шея не втягивается и не перекручивается, а плечи не приподняты.
❓ Когда головокружение — повод срочно к врачу?
Немедленно к врачу нужно при внезапном сильном головокружении с двоением в глазах, при нарастающей слабости в руках или ногах, нарушении речи, перекосе лица, внезапной сильнейшей головной боли, потере сознания, неукротимой рвоте. Это признаки, при которых домашние меры и ожидание недопустимы.
❓ Проходит ли шейный остеохондроз полностью?
Прогноз зависит от того, как быстро найдена первопричина и снято напряжение. Если боль уже хроническая на протяжении долгого времени, точно назвать одно нарушение как первопричину практически невозможно. Чем раньше человек обращается к врачу и убирает хронические напряжения, тем лучше восстанавливаются функции.
❓ Можно ли греть шею при обострении?
Решать можно только после установки диагноза. Само по себе тепло не заменяет осмотр, а при некоторых состояниях, например при воспалительном процессе, может ухудшить самочувствие. Осложняющим фактором часто бывает переохлаждение и сквозняк.
Материал носит ознакомительный характер и не является постановкой диагноза. Он не заменяет консультацию врача.
