Top.Mail.Ru

Дыхание. Диагностика собственного дыхания. Вам никто об этом не говорил.

Короткий разбор о том, как дыхание меняется в разных жизненных ситуациях и как обратить на это внимание.

Как ситуации меняют дыхание

Всё, что происходит в жизни, отражается на теле и дыхании. Когда человек нервничает — дыхание учащается; когда сосредоточен — становится сдержанным; при усталости и напряжении — поверхностным. Обычно этому не придают значения.

Что можно заметить у себя

Наблюдение за собственным дыханием помогает понять, где тело держит напряжение. О том, какие бывают нарушения дыхания, и как связаны дыхание и здоровье — в статьях о дыхании.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При стойкой одышке, нехватке воздуха или других тревожных симптомах обратитесь к врачу.

Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.