Top.Mail.Ru

Самодиагностика дыхательной системы. Или как мы дышим?

В этом видео Надежда Лоскутова показывает, как обратить внимание на собственное дыхание и что оно говорит о состоянии тела.

Дыхание и тело

Тело человека живёт в настоящем моменте благодаря постоянно протекающим физиологическим процессам, важнейший из которых — дыхание. Без него человек в среднем может прожить не более 5–7 минут. Помимо газообмена, с дыханием связаны волновые процессы в теле и тесная связь с психической жизнью.

Что в видео

Как самому заметить, ровно ли и свободно ли вы дышите, где дыхание «зажато», и почему восстановление респираторного дыхания — одна из основ метода БФМ.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.


Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.