СОН. САМОоздоровление во сне
Фрагмент семинара «Биодинамическая Фасциальная Модуляция» — о том, что происходит с телом во время сна и почему сон называют естественным процессом самовосстановления.
Сон как процесс восстановления
Во сне тело переключается в режим восстановления: снижается мышечное напряжение, замедляется дыхание, идут процессы регенерации тканей.
Что помогает лучше спать
Подробнее о механизмах сна и практических рекомендациях — в разделе «Сон», а о работе с внутренними ресурсами тела во время отдыха — в видео «Сон и ваш внутренний доктор».
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Отправить