СОН. САМОоздоровление во сне

Фрагмент семинара «Биодинамическая Фасциальная Модуляция» — о том, что происходит с телом во время сна и почему сон называют естественным процессом самовосстановления.

Сон как процесс восстановления

Во сне тело переключается в режим восстановления: снижается мышечное напряжение, замедляется дыхание, идут процессы регенерации тканей.

Что помогает лучше спать

Подробнее о механизмах сна и практических рекомендациях — в разделе «Сон», а о работе с внутренними ресурсами тела во время отдыха — в видео «Сон и ваш внутренний доктор».

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.