Top.Mail.Ru

Иммунитет. Баня. Прогревание

Видео о русской бане в домашних условиях — рассказ о том, как проходит банная процедура и на что она влияет.

Что происходит с телом в бане

  • тепло и пар усиливают потоотделение и кровообращение кожи;
  • разогреваются мышцы и связки;
  • дыхание становится глубже за счёт прогретого влажного воздуха.

Традиция и разумная осторожность

В народной практике баню связывают с закаливанием и общим оздоровлением — подробнее в статье «Польза бани». Баня даёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому при хронических заболеваниях, гипертонии и во время беременности перед банными процедурами стоит посоветоваться с врачом. Про роль дыхания в оздоровлении — в разделе «Дыхание».

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.