Дыхание. Что это за процесс и на что он влияет в теле?

Тело человека живет в настоящем моменте благодаря постоянно протекающим физиологическим процессам, важнейшим из которых и является дыхание. 
Без дыхания человек в среднем может прожить не более 5-7 минут. 

С дыханием связан целый ряд функций. 
Функции, связанные непосредственно с процессами в дыхательной системе (нос, носоглотка, бронхи, трахея, лёгкие, грудная клетка) или дыхательные функции дыхания: 

  • обмен кислородом и углекислым газом между клетками и внешней средой,
  • в реакциях окисления сложных органических соединений с их конечным распадом до углекислого газа и воды, в ходе чего образуется необходимая для жизни энергия,
  • очистка поступающего в организм воздуха,
  • регулирование pH крови,
  • прямое влияние на водно-электролитный и водно-солевой баланс организма,
  • терморегуляция.
Опосредственное влияние дыхания на процессы в теле или НЕдыхательные функции дыхания:
  • работа центральной нервной системы (ЦНС) - при остановке дыхания запаса кислорода в нашем организме хватает всего на несколько минут, затем наступает повреждение и гибель клеток, в первую очередь страдают клетки ЦНС,
  • липидный обмен,
  • поддержание гомеостаза,
  • детоксикация,
  • дыхание участвует в метаболизме активных биологических веществ,
  • напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой системы, 
  • депонирование крови,
  • фибринолиз - это процесс расщепления фибринового сгустка, в результате которого происходит восстановление просвета закупоренного тромбом сосуда,
  • работа выделительной системы – потоотделение, мочевыделение, запоры, синдром раздражённого кишечника,
  • дыхание запускает линейные и нелинейные волновые процессы,
  • участвует в синтезе гормонов,
  • влияет на работу ЖКТ и висцеральную систему,
  • влияет на краниальные ритмы,
  • способность к звукообразованию – формирование звуков возможно только при выдохе. Можете поэкспериментировать.
  • обоняние возможно только при вдохе,
  • дыхание влияет на работу иммунной системы организма,
  • физическое развитие мышечного и опорно-двигательного аппарата,
  • процесс дыхания влияет на психическую и психоэмоциональную жизнь человека
  • выполнение физических действий (движение, бег, ходьба, поднятие тяжестей и т.п.)
Данная классификация функций довольно упрощенная и создана исключительно для понимания сложности процесса дыхания в теле.
Дыхание. Функции
Отправить

Комментарии (4)

Неавторизованный пользователь

07.04.2020

Считается, что чем дольше человек может задерживать дыхание, тем лёгкие у него лучше! Многие искатели жемчужин могли находиться под водой без кислорода 6-8 минут!

Неавторизованный пользователь

22.03.2020

Сложно недооценить процесс дыхания. Одна из основных его функций - снабжение кислородом головного мозга. Едва ли может быть что-нибудь важнее. Думаю, правильное, свободное дыхание играет колоссальную роль в процессах деятельности и регуляции организма.

Неавторизованный пользователь

09.03.2020

Даже не знала, что простое дыхание выполняет столько функций - оказывается довольно много зависит от такой простой вещи. По-этому нужно практиковать различные техники дыхания

Неавторизованный пользователь

04.03.2020

Полезный материал

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.

Россия, Московская область, Сергиево-Посадский городской округ, деревня Жучки, 1А

Комментарий. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.