Типы и правильность дыхания

Типы дыхания

При описании различных систем и методик исследователи выделяют несколько видов дыхания. В зависимости от активизации дыхательного процесса грудной клетки выделяют:

  • верхнее (верхне - диафрагмальное или ключичное);

  • среднее (грудное, «рёберное»);

  • нижнее (нижнее - диафрагмальное); 

  • брюшное (дыхание животом);

  • полное дыхание. 

Правильное и неправильное дыхание

Споры относительно стандартов правильности и неправильности дыхания никогда не утихают. Наряду с уже давно существующими методиками, системами и практиками дыхания, периодически появляются новые.

Каждая из этих систем, методик и дыхательных практик преследует свои цели и задачи, и каждая претендует на абсолютную правильность в своем подходе.

Следует отметить, что категорией «правильно» и «неправильно» невозможно охарактеризовать дыхание отдельно взятого индивидуума-человека. Некоторые авторы различных методик вполне аргументировано отстаивают свои методы как уникальные и «правильные». И если не знать природные законы биодинамики и биомеханики Дыхания Живого Организма, то можно действительно легко поверить их утверждениям.


Автономность дыхания

Дыхание едино, дуально и автономно практически всегда. То есть независимо от вашего контроля ваше дыхание реагирует не только на ваши мысли и психоэмоциональное состояние, но и меняется в зависимости от потребности тела.

Процесс дыхания автономен и непроизволен. Вы не задумываетесь каждую секунду над тем как вам дышать.

Человек может произвольно управлять дыханием и сознательно формировать его, а также тренировать, доводя этот процесс до наработанного автоматизма согласно потребностям профессиональной деятельности. Примером этому служат спортсмены, бегуны, гимнасты, пловцы, футболисты, парашютисты, теннисисты и т.д. Каждому из них требуется специальное дыхание для выполнения поставленных ими задач.

Средне статистический человек дышит автономно согласно законам биодинамики и биомеханики Дыхания Живого Организма, не задумываясь о том, КАК нужно дышать, доверяя в этом полностью собственной природе.

Методы телесно-ориентированной терапии Н. Лоскутовой – биофасциомодуляция (БФМ) и соматобиодинамика, являются одними из самых эффективных в работе с любыми проблемами, связанными с нарушением внешнего и внутреннего дыхания

Предлагаем так же почитать по теме:
Дыхание - главный процесс в организме
Дыхание. Функции
Дыхание во время секса
О дыхании и жизни
Дыхание клеток
Дыхание. Метод Лоскутовой
Напряжение нарушает дыхание
Дыхание. Биодинамические процессы.
Дыхательный процесс 
Процесс газообмена при дыхании
Дыхание в процессе гомеостаза имеет ключевое значений
Дыхание и волновая природа движения
Биодинамика автономного дыхания в процессе жизнедеятельности человека

Типы и правильность дыхания
Отправить

Комментарии (3)

Неавторизованный пользователь

23.11.2020

Надо подвергать свое тело постоянным физическим нагрузкам, тогда и дыхане станет правильным!

Неавторизованный пользователь

14.11.2020

На правильном дыхании построены некоторые виды фитнеса (бодифлекс, например), а также оно очень важно в профессиональном спорте и в искусстве (например, вокальном).

Неавторизованный пользователь

12.11.2020

Любопытная статья, я не знал, что видов дыхания существует так много, и полное дыхание отличается от брюшного.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.

Россия, Московская область, Сергиево-Посадский городской округ, деревня Жучки, 1А

Комментарий. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.