Боль в пояснице. Симптомы, диагностика и лечение.

Боль в пояснице встречается очень часто. Это может быть результатом напряжения (травмы) мышц или сухожилий спины. Другие причины включают артрит, структурные проблемы и травмы диска. Боль часто уменьшается после отдыха, физиотерапии и приема лекарств, сеансов телесной терапии. Снизьте риск болей в пояснице, поддерживая здоровый вес и оставаясь активными.


Что такое боль в пояснице?

Боль в пояснице может быть вызвана многими различными травмами, состояниями или заболеваниями — чаще всего травмой мышц или сухожилий спины.

Боль может варьироваться от легкой до сильной. В некоторых случаях боль может затруднить или сделать невозможным ходить, спать, работать или заниматься повседневными делами.

Обычно боль в пояснице уменьшается после отдыха, приема обезболивающих и физиотерапии. Инъекции кортизона и ручное лечение (например, метода БФМ или хиропрактики) могут облегчить боль и ускорить процесс заживления. Некоторые травмы и состояния спины требуют хирургического вмешательства.

Насколько распространена боль в пояснице?

Около четырех из пяти человек в какой-то момент своей жизни испытывают боль в пояснице. Это одна из самых распространенных причин, по которой люди обращаются к врачу.

Некоторые люди более склонны к боли в пояснице, чем другие. К факторам риска болей в пояснице относятся:
  • Возраст: у людей старше 30 лет чаще болит спина. Диски (мягкая резиноподобная ткань, амортизирующая кости позвоночника) с возрастом изнашиваются. По мере того, как диски ослабевают и изнашиваются, могут возникать боль и скованность.
  • Вес: у людей с избыточным весом/ ожирением или избыточным весом чаще возникают боли в спине. Избыточный вес оказывает давление на суставы и диски.
  • Общее состояние здоровья: Ослабленные мышцы живота не могут поддерживать позвоночник, что может привести к деформациям и растяжениям спины . Люди, которые курят, злоупотребляют алкоголем или ведут сидячий образ жизни, имеют более высокий риск болей в спине.
  • Род занятий и образ жизни. Работа и деятельность, требующая поднятия тяжестей или наклонов, могут увеличить риск травмы спины.
  • Структурные проблемы: сильная боль в спине может быть вызвана такими состояниями, как сколиоз , которые изменяют положение позвоночника.
  • Заболевание: люди, у которых есть семейная история остеоартрита , определенных видов рака и других заболеваний, имеют более высокий риск болей в пояснице.
  • Психическое здоровье: боль в спине может быть результатом депрессии и беспокойства .



Каковы симптомы болей в пояснице?

Симптомы боли в пояснице могут возникать внезапно или проявляться постепенно. Иногда боль возникает после определенного события, например, когда человек наклоняется, чтобы что-то поднять. В других случаях вы можете не знать, что вызвало боль.

Боль может быть острой или тупой и ноющей, она может иррадиировать в низ или вниз по задней поверхности ног. Если вы напрягаете спину во время занятия, вы можете услышать «хруст», когда это произошло. Боль часто усиливается в определенных положениях (например, при наклоне) и уменьшается, когда вы ложитесь.

Другие симптомы боли в пояснице включают в себя:

  • Скованность: может быть трудно двигаться или выпрямлять спину. Подъем из сидячего положения может занять некоторое время, и вы можете почувствовать, что вам нужно пройтись или потянуться, чтобы расслабиться. Вы можете заметить уменьшение диапазона движений.
  • Проблемы с осанкой: многим людям с болями в спине трудно стоять прямо. Вы можете стоять «скрюченно» или согнуто, с туловищем в стороне, а не на одной линии с позвоночником. Нижняя часть спины может выглядеть плоской, а не изогнутой.
  • Мышечные спазмы: после напряжения мышцы нижней части спины могут неконтролируемо сокращаться. Мышечные спазмы могут вызвать сильную боль и затруднить или сделать невозможным стоять, ходить или двигаться.

Что вызывает боль в пояснице?

Многие травмы, состояния и заболевания могут вызывать боль в пояснице. Они включают:

  • Деформации и растяжения: растяжения и деформации спины являются наиболее распространенной причиной болей в спине. Вы можете повредить мышцы, сухожилия или связки, поднимая слишком тяжелые предметы или поднимая их небезопасно. Некоторые люди напрягают спину, чихая, кашляя, скручиваясь или наклоняясь.
  • Переломы: кости позвоночника могут сломаться во время аварии, например, автомобильной аварии или падения. Определенные состояния (например, спондилолиз или остеопороз ) повышают риск переломов.
  • Проблемы с дисками: диски амортизируют позвонки (небольшие кости позвоночника). Диски могут выпячиваться из-за своего положения в позвоночнике и давить на нерв. Они также могут порваться ( грыжа межпозвоночного диска ). С возрастом диски могут стать более плоскими и менее защищенными ( дегенеративное заболевание дисков ).
  • Структурные проблемы: состояние, называемое спинальным стенозом, возникает, когда позвоночник слишком узок для спинного мозга. Что-то, защемляющее спинной мозг, может вызвать сильную боль в седалищном нерве и боли в пояснице. Сколиоз (искривление позвоночника) может привести к боли, скованности и затруднениям при движении.
  • Артрит: Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита , вызывающим боль в пояснице. Анкилозирующий спондилоартрит вызывает боль в пояснице, воспаление и тугоподвижность позвоночника.
  • Болезнь: Опухоли позвоночника , инфекции и некоторые виды рака могут вызывать боль в спине. Другие состояния также могут вызывать боль в спине. К ним относятся камни в почках и аневризма брюшной аорты .
  • Спондилолистез: это состояние вызывает смещение позвонков в позвоночнике. Спондилолистез приводит к болям в пояснице и часто к болям в ногах.

    Каковы симптомы болей в пояснице?

    Симптомы боли в пояснице могут возникать внезапно или проявляться постепенно. Иногда боль возникает после определенного события, например, когда человек наклоняется, чтобы что-то поднять. В других случаях вы можете не знать, что вызвало боль.

    Боль может быть острой или тупой и ноющей, она может иррадиировать в низ или вниз по задней поверхности ног. Если вы напрягаете спину во время занятия, вы можете услышать «хруст», когда это произошло. Боль часто усиливается в определенных положениях (например, при наклоне) и уменьшается, когда вы ложитесь.

    Другие симптомы боли в пояснице включают в себя:

    • Скованность: может быть трудно двигаться или выпрямлять спину. Подъем из сидячего положения может занять некоторое время, и вы можете почувствовать, что вам нужно пройтись или потянуться, чтобы расслабиться. Вы можете заметить уменьшение диапазона движений.
    • Проблемы с осанкой: многим людям с болями в спине трудно стоять прямо. Вы можете стоять «скрюченно» или согнуто, с туловищем в стороне, а не на одной линии с позвоночником. Нижняя часть спины может выглядеть плоской, а не изогнутой.
    • Мышечные спазмы: после напряжения мышцы нижней части спины могут неконтролируемо сокращаться или сокращаться. Мышечные спазмы могут вызвать сильную боль и затруднить или сделать невозможным стоять, ходить или двигаться.

    Как диагностируется проблемы в пояснице?

    Ваш врач спросит о ваших симптомах и проведет медицинский осмотр. Чтобы проверить наличие переломов костей или других повреждений, ваш врач может заказать визуализирующие исследования. Эти исследования помогают врачу увидеть четкие изображения ваших позвонков, дисков, мышц, связок и сухожилий.

    Для этого необходимо сделать:

    • Рентген позвоночника , который использует излучение для получения изображений костей.
    • МРТ , который использует магнит и радиоволны для создания изображений костей, мышц, сухожилий и других мягких тканей.
    • Компьютерная томография , которая использует рентгеновские лучи и компьютер для создания 3D-изображений костей и мягких тканей.
    • Электромиография (ЭМГ) для проверки нервов и мышц и выявления невропатии (повреждения нервов), которая может вызвать покалывание или онемение в ногах. В зависимости от причины боли ваш врач может также назначить анализы крови или мочи. Анализы крови могут выявить генетические маркеры некоторых состояний, вызывающих боль в спине (например, анкилозирующий спондилоартрит). Анализы мочи проверяют наличие камней в почках, которые вызывают боль в боку (по бокам поясницы).

    Какие существуют методы лечения болей в пояснице?

    Боль в пояснице обычно уменьшается после отдыха, сеансов БФМ и безрецептурных болеутоляющих средств. После нескольких дней отдыха вы можете вернуться к своим обычным делам. Сохранение активности увеличивает приток крови к области и помогает вам исцелиться.

    Другие методы лечения болей в пояснице зависят от причины. Они включают:

    • Лекарства: Ваш лечащий врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или отпускаемые по рецепту лекарства для облегчения боли. Другие лекарства расслабляют мышцы и предотвращают спазмы спины.
    • Физиотерапия (ФТ): физиотерапия может укрепить мышцы, чтобы они могли поддерживать ваш позвоночник. Физическая нагрузка также улучшает гибкость и помогает избежать повторной травмы. Но имеет ограниченный срок действия, спустя время проблема возвращается.
    • Мануальные терапии: несколько «ручных» процедур могут расслабить напряженные мышцы, уменьшить боль и улучшить осанку и выравнивание. В зависимости от причины боли вам могут понадобиться курс сеансов метода БФМ. Телесная терапия может помочь облегчить боль в спине и полностью восстановить функцию. Метод Биофасциомодуляция не имеет откатов и противопоказаний.
    • Инъекции: Ваш врач использует иглу для введения лекарства в область, вызывающую боль. Инъекции стероидов облегчают боль и уменьшают воспаление. Подходит не всем.
    • Хирургия: Некоторые травмы и состояния требуют хирургического вмешательства. Существует несколько видов операций при болях в пояснице, в том числе множество малоинвазивных методов. Зачастую с методом БФМ можно избежать операций.

      Могу ли я предотвратить боль в пояснице?

      Вы не можете предотвратить боль в пояснице, вызванную заболеванием или структурными проблемами позвоночника. Но вы можете избежать травм, вызывающих боли в спине.

      Чтобы снизить риск травмы спины, вам следует:

      • Поддерживайте здоровый вес: лишний вес оказывает давление на позвонки и диски.
      • Укрепляйте мышцы живота: пилатес, не травмирующие виды спорта и другие программы упражнений укрепляют основные мышцы, поддерживающие позвоночник.
      • Поднимайтесь правильно: чтобы избежать травм, поднимайте ноги (а не спину). Держите тяжелые предметы близко к телу. Старайтесь не скручивать туловище во время подъема.

      Каковы перспективы для людей с болями в пояснице?

      Прогноз зависит от причины боли. Большинство людей с деформациями и растяжениями спины выздоравливают и не имеют долгосрочных проблем со здоровьем. Но у многих людей неоднократно бывает рецидив в течение года.

      У некоторых людей хроническая боль в спине не проходит через несколько недель. Пожилые люди с дегенеративными состояниями, такими как артрит и остеопороз, могут иметь симптомы, которые со временем ухудшаются. Методы Надежды Лоскутовой помогают людям с различными травмами и состояниями жить без боли.

      Когда мне следует обратиться к врачу по поводу болей в пояснице?

      Боль в пояснице обычно уменьшается после отдыха и приема обезболивающих средств. Боль в спине, которая не проходит, может быть признаком более серьезного заболевания.

      Обратитесь к своему врачу, если у вас есть:

      • Боль, которая не проходит примерно через неделю домашнего ухода.
      • Покалывание, онемение, слабость или боль в ягодицах или ногах.
      • Сильная боль или мышечные спазмы, которые мешают вашей обычной деятельности.
      • Лихорадка, потеря веса, проблемы с кишечником или мочевым пузырем или другие необъяснимые симптомы.
      Итог:

      Миллионы людей живут с болями в пояснице. Тугоподвижность, боль и ограниченность движений могут серьезно повлиять на качество жизни. Но вы можете избежать болей в пояснице, поддерживая здоровый вес и оставаясь активными. Обратитесь в Академию Н.Лоскутовой, если боль в спине не проходит или если вы не можете заниматься тем, что вам нравится. Курс сеансов могут облегчить боль, помочь вам лучше двигаться и получать больше удовольствия от жизни.
      Боль в пояснице. Симптомы, диагностика и лечение.
      Отправить

      Комментарии

      Оставьте первый комментарий

      Добавить комментарий

      Ваш комментарий добавлен

      Форма обратной связи

      Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.

      Комментарий. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.