Крапива. Как ее готовить, и с чем она помогает справится!
Настои из крапивы — очень питательные тонизирующие средства, которые насыщают организм микроэлементами и витамином К, а также многими антиоксидантами и другими растительными соединениями. Они также помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, регулирование уровня сахара в крови и общее самочувствие. Травники часто используют их в качестве тонизирующего средства для надпочечников и репродуктивной системы, а также для облегчения сезонной аллергии. Их также легко приготовить дома, и они имеют приятный мягкий вкус.
Настои крапивы на вкус слегка чайные, с мягкой травяной сладостью. Вкус насыщенный.
Преимущества настоев крапивы.
Настой крапивы является сильнодействующим средством, особенно для женщин, чей организм нуждается в богатых минералами растения, таких как хром, магний и кальций. Крапива обладает сильным противовоспалительным действием и богата фитонутриентами, такими как рутин, который также содержится в гречке, и астрагалин, который вы также можете найти в адаптогенной траве астрагале.
Традиционно травники используют настои крапивы для поддержания общего самочувствия, облегчения болей у детей и в качестве репродуктивного тонизирующего средства как для мужчин, так и для женщин. Многие травники также используют крапиву в качестве тонизирующего средства для надпочечников.
Другие преимущества настоев крапивы:
Настой крапивы против крапивного чая.
Хотя чаи и настои могут показаться одинаковыми по приготовлению, есть несколько ключевых отличий. В травяных чаях используется меньшее количество трав, и они настаиваются в течение более короткого периода времени - около 5 минут. Напротив, травяные настои используют большее количество трав и часто настаиваются в течение нескольких часов. Следовательно, они более питательны.
Таким образом, при приготовлении настоя крапивы вы будете использовать около 30 грамм трав на каждый литр воды и настаивать от 4 до 12 часов. В результате настои крапивы имеют более глубокий вкус и гораздо более высокое содержание микроэлементов, чем чаи из крапивы.
Сколько нужно пить?
Настои крапивы – это, в конечном счете, питательная пища. Несмотря на то, что они имеют много преимуществ, разумно пить то количество, которое вам подходит. Даже небольшая чашка настоя крапивы каждые несколько дней по-прежнему обладает многими питательными свойствами.
Некоторые источники рекомендуют до двух литров в день, что очень много для проглатывания. Но чашки или двух, вероятно, достаточно, и с ними немного легче справиться.
Рецепт настоя крапивы:
Настой крапивы имеет чайный вкус с нотками растительной зелени. И это особенно хороший тоник, который помогает поддерживать здоровье надпочечников и системное здоровье, а также помогает вам пережить сезон аллергии.
Время подготовки 5 минут
Замачивание 4 часа
Общее время 4 часа 5 минут
Порции: 4 порции (2 литра)
Ингредиенты
Инструкция:
Что такое настой крапивы?
Настой крапивы — это травяной тоник, который можно приготовить, замачивая сушеную крапиву в горячей воде на несколько часов. После заваривания жидкость процеживают и пьют. Настои крапивы, как правило, являются хорошим источником многих микроэлементов, таких как витамины и минералы, а также различных соединений лекарственных растений.Настои крапивы на вкус слегка чайные, с мягкой травяной сладостью. Вкус насыщенный.
Преимущества настоев крапивы.
Настой крапивы является сильнодействующим средством, особенно для женщин, чей организм нуждается в богатых минералами растения, таких как хром, магний и кальций. Крапива обладает сильным противовоспалительным действием и богата фитонутриентами, такими как рутин, который также содержится в гречке, и астрагалин, который вы также можете найти в адаптогенной траве астрагале.Традиционно травники используют настои крапивы для поддержания общего самочувствия, облегчения болей у детей и в качестве репродуктивного тонизирующего средства как для мужчин, так и для женщин. Многие травники также используют крапиву в качестве тонизирующего средства для надпочечников.
Другие преимущества настоев крапивы:
- Крапива поддерживает баланс и регулирование уровня сахара в крови.
- Крапива двудомная также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Она также действует как противовоспалительное средство, и может быть полезно в сезон аллергии.
- Крапива богата хлорофиллом, антиоксидантами и другими растительными соединениями, которые мягко способствуют детоксикации.
- Как источник микроэлементов, таких как железо, хром и магний, они также могут помочь реминерализовать организм.
- Она является хорошим источником витамина К, который поддерживает свертываемость крови, заживление ран, а также здоровье сердечно-сосудистой системы и костей.
Настой крапивы против крапивного чая.
Хотя чаи и настои могут показаться одинаковыми по приготовлению, есть несколько ключевых отличий. В травяных чаях используется меньшее количество трав, и они настаиваются в течение более короткого периода времени - около 5 минут. Напротив, травяные настои используют большее количество трав и часто настаиваются в течение нескольких часов. Следовательно, они более питательны.Таким образом, при приготовлении настоя крапивы вы будете использовать около 30 грамм трав на каждый литр воды и настаивать от 4 до 12 часов. В результате настои крапивы имеют более глубокий вкус и гораздо более высокое содержание микроэлементов, чем чаи из крапивы.
Сколько нужно пить?
Настои крапивы – это, в конечном счете, питательная пища. Несмотря на то, что они имеют много преимуществ, разумно пить то количество, которое вам подходит. Даже небольшая чашка настоя крапивы каждые несколько дней по-прежнему обладает многими питательными свойствами.Некоторые источники рекомендуют до двух литров в день, что очень много для проглатывания. Но чашки или двух, вероятно, достаточно, и с ними немного легче справиться.
Рецепт настоя крапивы:
Настой крапивы имеет чайный вкус с нотками растительной зелени. И это особенно хороший тоник, который помогает поддерживать здоровье надпочечников и системное здоровье, а также помогает вам пережить сезон аллергии.Время подготовки 5 минут
Замачивание 4 часа
Общее время 4 часа 5 минут
Порции: 4 порции (2 литра)
Ингредиенты
- 60 грамм сушеных листьев крапивы
- 8 стаканов воды
Инструкция:
- Доведите до кипения два литра фильтрованной воды.
- Пересыпьте крапиву в стеклянную банку, а затем залейте ее кипятком. Дайте травам настояться в воде от 4 до 12 часов, затем процедите их из настоя, используя мелкоячеистое сито или чайное ситечко.
- Выпейте сразу или храните процеженный настой в холодильнике до 3 дней.
Отправить
