Дыхание. Застывший на выдохе
В этом видео из цикла Надежды Лоскутовой о дыхании разбирается рисунок, при котором грудная клетка привычно остаётся в положении выдоха. Ниже — на что обращают внимание и почему это связано с самочувствием.
Признаки дыхания, застывшего на выдохе
Люди, у которых грудная клетка застыла на выдохе, чаще отмечают у себя:
- пониженное артериальное давление;
- вегетососудистую дистонию;
- мало активных контактов со средой;
- сложности с постановкой целей;
- сложности с доведением дел до результата;
- сниженную умственную активность;
- напряжённые отношения с близкими и окружением;
- склонность к пессимизму;
- постоянную нехватку сил;
- быструю утомляемость и т.д.
Почему так происходит и что помогает
Такой рисунок дыхания формируется вместе с общим компенсаторным напряжением тела: если верхняя часть грудной клетки зажата, вдох не разворачивается полностью. В методе с этим работают мягко — не заставляя дышать глубже, а помогая грудной клетке и диафрагме постепенно вернуть подвижность. Другие материалы — в разделе о дыхании.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Метод БФМ — оздоровительная практика, которая дополняет наблюдение специалиста, а не заменяет диагностику и лечение.