Дыхание. Застывший на выдохе

В этом видео из цикла Надежды Лоскутовой о дыхании разбирается рисунок, при котором грудная клетка привычно остаётся в положении выдоха. Ниже — на что обращают внимание и почему это связано с самочувствием.

Признаки дыхания, застывшего на выдохе

Люди, у которых грудная клетка застыла на выдохе, чаще отмечают у себя:

  • пониженное артериальное давление;
  • вегетососудистую дистонию;
  • мало активных контактов со средой;
  • сложности с постановкой целей;
  • сложности с доведением дел до результата;
  • сниженную умственную активность;
  • напряжённые отношения с близкими и окружением;
  • склонность к пессимизму;
  • постоянную нехватку сил;
  • быструю утомляемость и т.д.

Почему так происходит и что помогает

Такой рисунок дыхания формируется вместе с общим компенсаторным напряжением тела: если верхняя часть грудной клетки зажата, вдох не разворачивается полностью. В методе с этим работают мягко — не заставляя дышать глубже, а помогая грудной клетке и диафрагме постепенно вернуть подвижность. Другие материалы — в разделе о дыхании.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Метод БФМ — оздоровительная практика, которая дополняет наблюдение специалиста, а не заменяет диагностику и лечение.

Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.