Дыхание. Застывший на вдохе
Это видео из цикла Надежды Лоскутовой о дыхании. Разбирается противоположный рисунок: грудная клетка привычно остаётся в положении вдоха и не расслабляется на выдохе.
Признаки дыхания, застывшего на вдохе
При таком рисунке дыхания люди чаще отмечают у себя:
- одышку, ощущение неполного выдоха;
- повышенное артериальное давление;
- храп, эпизоды остановки дыхания во сне;
- постоянное внутреннее напряжение и собранность;
- скрытое раздражение, которое трудно выразить;
- привычку преодолевать и терпеть через силу;
- запрет себе на слёзы, смех, открытые эмоции;
- сложность расслабиться и получать удовольствие от телесных ощущений;
- тяжёлое переживание расставаний;
- стремление всё держать под контролем и т.д.
Одышка, стойко повышенное давление, храп и остановки дыхания во сне — это поводы обратиться к врачу; такой рисунок дыхания не объясняет их полностью.
Почему так происходит и что помогает
Зажатый на вдохе рисунок дыхания формируется вместе с общим компенсаторным напряжением. В методе с этим работают мягко: помогают грудной клетке и диафрагме отпустить лишний тонус, чтобы выдох стал более полным и спокойным. Другие материалы — в разделе о дыхании.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Метод БФМ — оздоровительная практика, которая дополняет наблюдение специалиста, а не заменяет диагностику и лечение.