Дыхание. Застывший на вдохе

Это видео из цикла Надежды Лоскутовой о дыхании. Разбирается противоположный рисунок: грудная клетка привычно остаётся в положении вдоха и не расслабляется на выдохе.

Признаки дыхания, застывшего на вдохе

При таком рисунке дыхания люди чаще отмечают у себя:

  • одышку, ощущение неполного выдоха;
  • повышенное артериальное давление;
  • храп, эпизоды остановки дыхания во сне;
  • постоянное внутреннее напряжение и собранность;
  • скрытое раздражение, которое трудно выразить;
  • привычку преодолевать и терпеть через силу;
  • запрет себе на слёзы, смех, открытые эмоции;
  • сложность расслабиться и получать удовольствие от телесных ощущений;
  • тяжёлое переживание расставаний;
  • стремление всё держать под контролем и т.д.

Одышка, стойко повышенное давление, храп и остановки дыхания во сне — это поводы обратиться к врачу; такой рисунок дыхания не объясняет их полностью.

Почему так происходит и что помогает

Зажатый на вдохе рисунок дыхания формируется вместе с общим компенсаторным напряжением. В методе с этим работают мягко: помогают грудной клетке и диафрагме отпустить лишний тонус, чтобы выдох стал более полным и спокойным. Другие материалы — в разделе о дыхании.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Метод БФМ — оздоровительная практика, которая дополняет наблюдение специалиста, а не заменяет диагностику и лечение.

Отправить

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.