Нарушение сна. Бессонница

Здоровый сон является базовой потребностью для нашего психического и физического здоровья.

Сон – это ежедневная жизненно важная потребность нашего организма, от которого напрямую зависит качество нашей жизни: настроение, объем энергии, способность к эффективной когнитивной и физической деятельности и пр.

В среднем сон длиться 8 часов и за этот период происходит самовосстановление всех систем и внутренних органов организма, повышается сопротивляемость иммунной системы, происходит переработка и сохранение впечатлений и информации, полученной за день и пр.
Однако, очень часто в жизни человека появляются различные причины, внешние или внутренние факторы, которые способствуют развитию нарушения сна.



 Всемирная организация здравоохранения определяет бессонницу как: «Клиническое расстройство, которое диагностируется врачами в следующих случаях:
  • если у человека возникают действительные трудности с засыпанием, то есть он фактически не может заснуть в течение часа,
  • если у него имеются частые ночные пробуждения, которые сопровождаются сложностями с повторным засыпанием,
  • или же у него отмечается слишком ранние утренние пробуждения, невосстанавливающийся сон и плохое качество сна».
Несмотря на то что бессонница самое частое нарушение сна на которое жалуются люди, сама по себе она не является заболеванием, часто это симптом целого ряда заболеваний.

Методы телесно-ориентированной терапии Н. Лоскутовой – биофасциомодуляция (БФМ) и соматобиодинамика, являются одними из самых эффективных в работе с любыми проблемами, связанными с нарушением сна. Техники метода БФМ и соматобиодинамические упражнения позволяют избавиться как от последствий бессонницы, так и от любых первопричин физического или психосоматического характера, способствовавших развитию нарушения сна.

Предлагаем почитать по теме:

Отправить
Бессонница, высокое давление, травмы. Отзыв о методе Лоскутовой БФМ
Бессонница, высокое давление, травмы. Отзыв о методе Лоскутовой БФМ
Сон и Ваш внутренний доктор
Сон и Ваш внутренний доктор

Форма обратной связи

Описание. Наш менеджер перезвонит вам в ближайшее время для уточнения деталей.

Россия, Московская область, Сергиево-Посадский городской округ, деревня Жучки, 1А

Комментарий. Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.