Повышенное давление
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь по всему телу. Если не решать проблему, повышенное давление может привести к проблемам со здоровьем, таким как головные боли, болезни сердца, инсульт, почечная недостаточность, потеря зрения и многое другое.
Почти половина всех взрослых в современном мире имеют высокое артериальное давление.
Высокое давление чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Около 50 процентов мужчин имеют высокое АД по сравнению с 44 процентами женщин.
Только каждый четвертый с гипертонией контролирует свое состояние.
Признаки и симптомы повышенного артериального давления
Часто высокое артериальное давление не проявляется никакими признаками или симптомами, поэтому большинство людей его не замечает. Вот почему это состояние было названо «тихим убийцей». В редких случаях, если артериальное давление достигает опасного уровня, у человека могут быть головные боли или кровотечения из носа чаще, чем обычно.
Причины и факторы риска высокого артериального давления
Следующие факторы, по мнению медиков, могут увеличить ваши шансы на развитие высокого артериального давления.
Пожилой возраст. Риск высокого артериального давления увеличивается с возрастом; чем вы старше, тем больше вероятность того, что у вас может развиться высокое артериальное давление. По данным исследований, кровеносные сосуды со временем постепенно теряют свою эластичность, что может способствовать повышению артериального давления.
По данным Национального института сердца, легких и крови, в последние годы риск предгипертонии и повышения артериального давления также увеличился у молодых людей, включая детей и подростков, возможно, из-за роста стрессов среди этих групп населения.
Семейный анамнез Наличие семейного анамнеза высокого повышенного давления увеличивает риск, поскольку это состояние имеет тенденцию передаваться по наследству.
Избыточный вес. Чем выше вес, тем больше крови организму нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. Когда объем крови, прокачиваемой через кровеносные сосуды, увеличивается, давление на стенки артерий также возрастает.
У людей, с избыточным весом, частота сердечных сокращений и артериальное давление выше.
Выбор диеты. Избыток или недостаток тех или иных веществ, витаминов и микроэлементов, может увеличить риск гипертонии:
Избыток натрия может привести к задержке жидкости в организме, и повлиять на повышение артериального давления.
Поскольку калий помогает сбалансировать количество натрия в ваших клетках, его недостаток может привести к повышению артериального давления.
Злоупотребление алкоголем. Со временем злоупотребление алкоголем может повлиять на развитие сердечно-сосудистой недостаточности сердце, инсульту и нарушению сердечного ритма. Употребление алкоголя должно быть умеренным. Рекомендуется не более двух напитков в день для мужчин и одного напитка в день для женщин. Один напиток равен 340 граммам пива, 120 граммам вина, 40 граммам 80-градусного спирта.
Хронические заболевания. Стресс. Системные напряжения и спазмы. Сердечно-сосудистые заболевания, заболевание почек, заболевания дыхательной системы, гормональной системы –диабет, дисфункция щитовидной железы.
Беременность может вызвать повышение артериального давления. Высокое кровяное артериальное давление возникает у 1 из 12–17 беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет.
Причины вторичной гипертонии (гипертензии)
Когда высокое артериальное давление возникает внезапно из-за идентифицируемого состояния, это называется вторичной гипертонией.
Следующие состояния могут привести к вторичной гипертензии, в том числе:
Проблемы с почками
Опухоли надпочечников
Проблемы с щитовидной железой
Дефекты кровеносных сосудов
Обструктивное апноэ
Злоупотребление алкоголем или хроническое употребление алкоголя
Лекарства, которые могут вызвать высокое артериальное давление
Лекарства, которые вы принимаете для контроля других проблем со здоровьем, таких как артрит, эпилепсия или аллергия, могут вызвать повышение артериального давления.
Эти медицинские препараты также могут влиять на эффективность лекарств, снижающих артериальное давление.
Обезболивающие препараты. Обычные обезболивающие и противовоспалительные препараты могут привести к задержке в организме воды, что может привести к повышению артериального давления и создать проблемы с почками.
Средства от отечности. Эти лекарства, а также препараты от кашля, простуды и аллергии, часто, повышают артериальное давление и изменяют эффективность лекарств от снижающих давление.
Гормональные препараты. Противозачаточные таблетки также могут влиять на артериальное давление. Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, обычно испытывают небольшое повышение систолического и диастолического артериального давления (верхнее и нижнее значения, которые определяются при измерении артериального давления).
Гормональная терапия, используемая для облегчения симптомов менопаузы, также может вызвать небольшое повышение систолического артериального давления.
Артериальное давление проверяется тонометром с помощью надувной манжеты, которая одевается на предплечье.
Прежде чем поставить диагностировать высокое артериальное давление, необходимо, провести системные измерения давления в течение недели в разное время дня. Возможно также стоит вести учет измерений артериального давления, которые вы проводите дома. Это связано с тем, что артериальное давление меняется в течение дня, а некоторые люди могут испытывать беспокойство до или во время визита к врачу, что вызывает повышение артериального давления.
Если ваше артериальное давление постоянно составляет 130/80 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.) или выше, вам, скорее всего, будет поставлен диагноз высокого АД.
В 2017 году показатель выского артериального давления был изменен со 140/90 мм рт.ст. до 130/80. ВОЗ рекомендует более раннее вмешательство, чтобы предотвратить дальнейшее повышение артериального давления, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Как долго может держаться высокое АД
Время, необходимое для снижения артериального давления, зависит от того, насколько высокое у вас артериальное давление, и от агрессивности терапии. Лекарства могут помочь быстро снизить и стабилизировать давление, обычно в течение нескольких дней.
Но из-за потенциальных побочных эффектов долгосрочный агрессивный режим лечения может привести к побочным результатам.
Кроме того, медицинские препараты направлены на снятие симптомов, а не на решение основной проблемы, следствием которой стало повышенное артериальное давление.
Качественная терапия повышенного артериального давления должна быть ориентирована на лечение первопричины заболевания. Именно такой подход позволяет полностью освободиться от повышенного давления.
Как правило требуется изменение образа жизни, освобождение от стрессовых состояний. Исследования показывают, что здоровое питание и активный образ жизни, занятие биодинамикой могут начать оказывать значительное влияние на уровень артериального давления в течение трех недель.
Последствия длительного повышенного артериального давления
Если не лечить, высокое давление, оно может привести к следующему:Инфаркт
Сердечная недостаточность
Заболевание почек или недостаточность
Болезнь периферических артерий
Потеря зрения
Сексуальная дисфункция
И пр.
Лечение повышенного артериального давления
Врачи считают, что большинству людей с высоким давлением, скорее всего, потребуется лечение на протяжении всей жизни, чтобы предотвратить или отсрочить серьезные проблемы со здоровьем, вызванные этим заболеванием.
Но существуют варианты лечения артериального давления, которые могут освободить от этой проблемы вас навсегда. Они включают в себя здоровое питание и изменения в образе жизни. К ним относятся управление стрессом, занятие телесными практиками, такими как биодинамика, занятие методом Надежды Лоскутовой БФМ.
Профилактика высокого артериального давления
Лучший способ предотвратить высокое давление – осознание внимание к своему телу и здоровью. А именно:
- Здоровое питание
- Поддержание адекватного вашему хорошему самочувствию веса
- Регулярные упражнения биодинамикой
- Ограничение употребления алкоголя
Снижение стресс
Что реально помогает избавиться от гипертонии?
Метод телесно-ориентированной терапии Н. Лоскутовой – биофасциомодуляция (БФМ) является одними из самых эффективных в работе с любыми первопричинами из-за которых возникла проблема повышенного артериального давления. Техники метода БФМ и Соматобиодинамические упражнения позволяют полностью привести здоровье в порядок, освободившись как от последствий, так и от любых первопричин физического или психосоматического характера, способствовавших развитию заболевания.
Если вы пробовали другие методы телесных практик, то знаете, что достигнутые результаты всегда носят временный характер. Метод Надежды Лоскутовой работает не с отдельной проблемой или отдельными частями тела, а способствует перестройке всей системы организма, освобождая человека от стрессовых напряжений, в том числе.
