Игорь Каразеев
2 и 3 апреля 2011 года Надежда Леонидовна Лоскутова провела самую первую 1-ю ступень БФМ. Я снимал эту ступень на видео (как участник прошёл 1-ю ступень через 2 недели). Я был восхищён и продолжаю восхищаться, по сей день, возможностями Метода БФМ.
В первый день самой первой ступени у меня возникла мысль (появился запрос) – здорово было бы не накапливать хронические напряжения в соединительной ткани совсем, а если всё-таки напряжения появились, как можно скорее, самому от них освободиться.
30 и 31 мая 2015 года Надежда Леонидовна провела семинар «Биодинамические упражнения». Я пошёл этот семинар.
Ура!!! Ура!!! Ура!!!
Новые чудесные возможности!!!
Запрос, который возник у меня в первый день самой первой 1-й ступени БФМ, материализовался!!! Его материализовала Надежда Леонидовна!!!
После двух дней семинара я почувствовал в теле такие изменения (свободу, лёгкость, радость, силу, живость, благодать) какие, за такой короткий срок, ещё не происходили. Таких сильных волн приятного тепла в теле я никогда ещё не чувствовал. Теперь я лучше чувствую моё тело, дыхание, движения.
И это только начало!!!
Практиками, которым Надежда Леонидовна научила, я теперь могу пользоваться самостоятельно и пользуюсь. Могу делать «Биодинамические упражнения» в виде специальных сессий, когда этого захочет моё тело и могу каждый день «в процессе жизни», с каждым вдохом и выдохом.
Я заметил улучшение моей спортивной формы.
Вот один из примеров с данными «объективного контроля» - на моём велосипеде стоит велокомпьютер, показания которого я записываю после каждой поездки.
Через два дня после семинара я поехал кататься на велосипеде. Это была четвёртая поездка в этом сезоне. Катался я через примерно одинаковые промежутки времени (около недели). Ехалось великолепно. По сравнению с плавным набором дистанции и скорости от поездки к поездке (по мере улучшения спортивной формы и натренированности) в первых трёх поездках, в четвёртой я получил резкое улучшение показателей. Причём очень сильное улучшение показателей.
После этого у меня были ещё две поездки на велосипеде и «Биодинамические упражнения», которые я делал в процессе езды на велосипеде, позволяли проезжать больше, ехать быстрее, меньше уставать и получать больше удовольствия.
После семинара два раза был у стоматолога, причём второй раз удаляли зуб и два корня, с зашиванием десны. Я очень боюсь стоматологических процедур. Делал «Биодинамические упражнения» когда собирался к стоматологу, ехал на приём и на самом приёме. Это помогло мне лучше пережить экстремальные для меня ситуации. При этом волнение и страх я чувствовал временами больше, чем раньше, в таких ситуациях (был в лучшем контакте с эмоциями), а напряжений в теле возникало явно меньше. Временами, «продышавшись» я, сидя в кресле стоматолога, чувствовал волны приятного тепла в теле. Очень помогало!!!
Упражнения «Потягушки» я делаю, как только просыпаюсь, каждый день с 2011 года. В 2011 году я спродюсировал и снял, как оператор, фильм «Потягушки от Илюшки», по идее и с участием Надежды Леонидовны Лоскутовой. Тогда Надежда Леонидовна познакомила меня с практикой «потягушек». После семинара «Биодинамические упражнения» я делаю «усовершенствованные потягушки». Они ещё лучше помогают мне проснуться, перейти от сна к бодрствованию.
И это только несколько ярких и значимых для меня примеров!!!
Я делаю «Биодинамические упражнения» засыпая, просыпаясь, дома, на улице, параллельно с другими делами. Лучше чувствую моё тело, нахожусь в лучшем контакте с моими эмоциями, меньше накапливаю напряжений, чувствую больше силы и радости!!!
Надежда Леонидовна, огромное спасибо!!!!! )))))
