Макеенко Маргарита Анатольевна
Спасибо за полезные
упражнения! Простое наблюдение за дыханием и перемещение внимания по телу даёт
очень многое. Тело действительно расслабляется, запускаются некие ощутимые
процессы внутри, происходит разогрев разных частей тела. Конечно, я планирую
добавить эти упражнения к своей практике и регулярно заниматься.
Поделиться
Отправить