Оксана Толмосова
Дыхание - источник жизни.
Кому- то легко делать вдох и он живет на вдохе. Кому- то легко делать выдох и он живет на выдохе. Эти патерны у себя не просто осознать. И даже осознав, устранить их, сбалансировать не всегда получается.
Столько всего жизненного стоит за этими движениями. И естественно, что дыхание другого не поддается балансировке. В какой-то момент я даже плюнула на дыхательные техники, как не эффективные (в моем случае).
И о чудо... Баланс между вдохом и выдохом ОТКРЫЛА для меня Надежда Лоскутова и ее семинар «Дыхание Жизни» по её авторской методике биодинамическая фасциальная модуляция (БФМ). Открылось всё, стало понятно, как правильно дышать, почему не получалось, на сколько дыхание тянет за собой грудную клетку и позвоночник, как это влияет на осанку и даже выполнение баланса (в моем случае) значительно улучшилось.
Рекомендую всем астматикам, особым родителям, йогам и всем заинтересованным.
Кому- то легко делать вдох и он живет на вдохе. Кому- то легко делать выдох и он живет на выдохе. Эти патерны у себя не просто осознать. И даже осознав, устранить их, сбалансировать не всегда получается.
Столько всего жизненного стоит за этими движениями. И естественно, что дыхание другого не поддается балансировке. В какой-то момент я даже плюнула на дыхательные техники, как не эффективные (в моем случае).
И о чудо... Баланс между вдохом и выдохом ОТКРЫЛА для меня Надежда Лоскутова и ее семинар «Дыхание Жизни» по её авторской методике биодинамическая фасциальная модуляция (БФМ). Открылось всё, стало понятно, как правильно дышать, почему не получалось, на сколько дыхание тянет за собой грудную клетку и позвоночник, как это влияет на осанку и даже выполнение баланса (в моем случае) значительно улучшилось.
Рекомендую всем астматикам, особым родителям, йогам и всем заинтересованным.
Поделиться
Отправить